Para celebrar el Día de la FamiliaOs proponemos actividades-retos se pueden hacer en familia desde los 3 años hasta …. no hay límite de edad.
Ranas
Se trata de apuntar en que intento has conseguido hacer el reto o simplemente pasar un buen rato divertido y encima haciendo un poquito de ejercicio.
¿Qué os hace falta?Una cuerda, comba y muchas ganas
Rana cojita para peques
Saltar 10 veces a la “pata coja” con cada pierna sin parar en el cambio ¿Te parece sencillo? Inténtalo y verás.
Rana coja para niños, adolescentes y no tan adolescentes, repeticiones de 10 veces, primero a la “pata coja” con cada pierna sin parar en el cambio y pasar a “tijera” un salto simple y cuando tengas la seguridad empieza a caer adelantando las piernas de forma alterna. Primero cae con la derecha delante, cambia las piernas en el salto y cae con la izquierda, podéis intercambiarlo y subir dificultad con el salto de rodillas arriba” en cada salto debes subir todo lo posible las rodillas hacia el pecho. Se trata de un ejercicio intenso si te esfuerzas y buscas dar lo máximo de ti.
Basket-casa
Actividad muy entretenida dependiendo del tiempo del que dispongáis. Se empieza decorando el cubo el cual nos va a servir de cesta, con pegatinas, con dibujos y después pegándolos como más os guste, esto a los más peques les va a encantar y si no queréis decorarle, pues a jugar directamente.
¿Qué os hace falta? Un cubo pequeño o mediano, pelotas de goma espuma, ping-pong o tennis…, que no boten mucho. Para decorar el cubo: pegatinas, dibujos para colorear y pegamento.
Basket-casa para peques hasta 7 años: El cubo de tamaño mediano y las pelotas de tamaño pequeño.
Basket-casa para niños de 8 años y más: La pelota ha de ser pequeña y el cubo también, he aquí la complejidad del reto. Hay que colocar el cubo a un lado del pasillo y, por turnos hay que lanzar la pelotaotra opción es ponerlo en un extremo de la mesa.
¡A ver quién es el que encesta más veces! 10 tiradas por jugador, y anotar cuantas encestadas ¿Lo conseguiréis?
Carrera de bolas locas
Hay que tener ganas de divertirse y buenos pulmones.
¿Qué os hace falta? Papel, pegamento, tijeras, celo, rotuladores o lapiceros de colores. Hacer bolitas de papel que ya no nos sirva y vayamos a reciclar, pajitas, o bolis sin la tinta o un papel haciendo la forma de la pajita y pegando con un poquito de celo o pegamento. Colorear las bolitas. Superficie lisa, en el suelo o en una mesa,
Bolas locas para peques: Buscamos el lugar donde vamos a realizar las carreras, colocaremos las calles por donde van a correr las bolitas de papel y que no puedan saltar de una calle a otra, como unos verdaderos corredores de atletismo.
Hacemos unas cuantas bolitas de papel y soplamos para ver quien llega hasta el otro extremo de la mesa.
Bolas locas para no tan peques: otra opción es en vez de poner calles por las que corran las bolitas, hacerlas libres, es decir, sin calles y en vez de una bola varias a la vez, para eso anteriormente se habrán pintado de colores para diferenciarlas.
¡Las risas están aseguradas!
De pie ¿qué rollo?
¿Qué os hace falta? Un rollo de papel de higiénico y muchas ganas de….
¿Os acordáis del reto ese en el que había que tirar al aire una botella llena de agua e intentar que cayera de pie? En este caso no hay riesgo de mojarse, así que vamos a hacer lo mismo pero con un rollo vacío de papel higiénico.
De pie ¿qué rollo?para peques: lanzar el rollo de papel higiénico y que caíga de pie. Otra opción, tirar el rollo de papel por debajo de las piernas de adelante hacia atrás y recogerlo por encima de nuestra cabeza, contar y apuntar las veces que se han intentado los dos retos.
De pie ¿qué rollo? Ahora más difícil, nos vamos a tener que tumbar pero antes nos hacen falta tres rollos de papel, los vamos a colocar a nuestros pies separados con por un palmo y ahora ya sí, nos tumbamos, con los pies iremos cogiendo rollo a rollo llevándolos por encima de la cabeza, no se pueden utilizar los brazos, solo los pies. Ufff, complicado ehh?? A ver lo que tardaís en llevarlos de los pies a la cabeza,
Contar y apuntar las veces que se han intentado hasta conseguirlo
De 1 al ….
¿Qué os hace falta? Papel, lapiceros de colores o rotuladores y tijeras
De 1 al … para peques: escribimos los números del 1 al 10 en diferentes colores, recortamos y los colocamos en una superficie de forma desordenada. A continuación tratamos de colocarlos en orden del 1 al 10 y después al revés del 10 al 1. Podremos ir aumentando la dificultad dependiendo de la edad añadiendo más números. Se trata de colocarlos en en menor tiempo posible.
Del 1 al … para no tan peques: podemos añadir signos matemáticos e ir practicando operaciones.
Las letras
¿Qué os hace falta? Papel, lapiceros de colores o rotuladores y tijeras
Las letras para peques: empezaremos con las vocales, escribimos las 5 vocales, recortamos y las colocamos de forma desordenada, habrá que colocarlas ordenadamente
Iremos añadiendo dificultad escribiendo letras del abecedario con las podremos ir formando palabras sencillas, como mama, papa, letras de su nombre, de los hermanos, abuelos, amigos… y así hasta llegar a poner el abecedarío completo y construir palabras hasta que se agoten el mayor número de letras.
La galleta loca
¿Qué nos hace falta? Galletas y ganas de comer
Para toda la familia: Se trata de poner una galleta o cualquier galleta redonda en la frente e ir bajándola con los músculos de tu cara hasta la boca, el primero en hacerlo gana. Premio: la galleta
Origamis
¿Qué os hace falta? Papel, ganas y paciencia.
Para toda la familia: Hacer una rana de Origami saltarina y hacer carreras
Parece complicado de hacer, pero en realidad no lo es tanto. Poneos el videotutorial de cómo hacer una rana saltarina de Origami y organizad vuestras propias carreras de saltos.
¡Vamos a imitar!
¿Qué os hace falta? de todo o de nada, mucha imaginación
Imitar obras de arte con los que nos encontremos por casa. Decidir y escoger una obra, e intentar imitarla, es superdivertido y ahora mismo esta de moda.
Letras bailongas
¿Qué os hace falta? Papel, tijeras, rotuladores…
Para toda la familia:¿Cuántas palabras conseguiréis formar? Elegimmos una palabra y con las letras que la forman intentamos formar otras palabras. Por ejemplo con las letras de la palabra AMOR:
– AMOR, armo, mora, omar, ramo, Roma, aró, aro, ora, roa, mar, amo, amó
¡A cantar!
¿Qué os hace falta? Música, auriculares o cascos, voz y no tener mucha vergüenza
Para toda la familia: cada uno elige la canción que más le guste, se pone los auriculares a un volumen bajo y se canta en voz alta, tendremos que adivinar que canción está cantando el artista.
El reto de la escoba
¿Qué os hace falta? Una escoba o fregona que no este mojada claro, y flexibilidadd
Se trata de pasar la escoba desde la espalda a la parte delantera sin soltarla y hacerlo antes de un minuto. ¡A ver quién gana!
Batir un huevo
¿Qué os hace falta? Tenedor, plato, huevo, sartén, recomendamos hacer el reto un ratito antes de cenar.
Sí, es sencillo, pero el reto está en aguantar un minuto sin parar de batir un huevo. ¡Delicioso!, y encima ya tienes la cena, tortillita a la francesa.
Trabalenguas
Diremos un trabalenguas muy rápido y que además se entienda bien. Si no os sale ni a la primera ni a la segunda es porque no podéis para de reír, no se trata de ganar ni apuntad el número de intentos.
Trabalenguas aquí os dejamos unos cuántos:
“Lado, ledo, lido, lodo, ludo,
decirlo al revés lo dudo.
Ludo, lodo, lido, ledo, lado,
¡Qué trabajo me ha costado!”
“La bruja piruja prepara un brebaje con cera de abejas,
dos dientes de ajo,
cuatro lentejas
y pelos de pura oveja”
“Un limón y medio limón,
dos limones y medio limón,
tres limones y medio limón,
cuatro limones y medio limón,
cinco limones y medio limón…”
“A Cuesta le cuesta subir la cuesta,
y en medio de la cuesta,
¡Cuesta va y se acuesta!”
“Erre con erre, guitarra;
erre con erre, carril:
rápido ruedan los carros,
rápido el ferrocarril.”
“El perro de San Roque no tiene rabo
porque Ramón Rodríguez se lo ha robado.”
“La rueda del carro se trabó en el barro,
y el morro del burro se trabó en el barro.”
“Refugio se refugió en el refugio del reflujo del río. ¡Bendito subterfugio!”
“Por la calle Carretas pasaba un perrito, pasó una carreta, le pisó el rabito.”
“Se sienta el que tiene sesenta, se sienta el que se encuentra cansado. Si sientes que tienes sesenta, el asiento te has ganado.”
“¡Durazno, desduranízate! Y el durazno se desduranizató.”
“Salas sala su salsa con sal de Sales. Si salas la salsa de Salas, Salas saldrá salado.”
“Si cien sierras sierran cien cipreses seiscientas sierras sierran seiscientos cipreses.”
“La sardinera sacó para asar sesenta sardinas secas; sesenta sardinas secas, secadas solas al sol.”
“Me han dicho que he dicho un dicho
y ese dicho no lo he dicho yo.
Porque si lo hubiera dicho,
estaría muy bien dicho por haberlo dicho yo.”
“Pepe pela patatas
para una tortilla
y para la ensalada.
Pepa pela que pela,
pela que pela.
Y se empapa.”
“Los cojines de la reina,
los cajones del sultán.
¡Qué cojines!
¡Qué cajones!
¿En qué cajonera van?”
“Cuando cuentes cuentos
cuenta cuántos cuentos cuentas,
porque si no cuentas
cuántos cuentos cuentas
nunca sabrás cuántos cuentos sabes contar.”
“Compré pocas copas, pocas copas compré,
como compré pocas copas, pocas copas pagaré.”
